Stress und Ängste minimieren

3 Tipps Seien wir ehrlich, wir alle haben ihn immer wieder, den Stress. Auch Ängste kennen wir bestimmt alle, manche mehr und manche weniger. Oft kommt auch beides zusammen. Wenn dann alles zusammen kommt, wird…

Seien wir ehrlich, wir alle haben ihn immer wieder, den Stress. Auch Ängste kennen wir bestimmt alle, manche mehr und manche weniger. Oft kommt auch beides zusammen.

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15 Möglichkeiten für Selfcare, die nicht viel kosten

Selfcare ist etwas, das du tust, um deine Gedanken und deine Gesundheit zu unterstützen, gesund und fit zu bleiben. Selfcare ist ein bisschen vergleichbar mit einer kleinen Pause vom Alltag, von all dem Druck und…

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